На главную сайта Донузлав    Письмо в редакцию сайта Донузлав    Карта сайта Донузлав 
Омытый дождём берег птицами отпет

  ДОНУЗЛАВ ОТДЫХ НЕДВИЖИМОСТЬ ФОТО ПОСЁЛКИ  
Сильная молитва и мощные мантры для любви, денег и удачи или мантра-йогаЙога или как быть здоровым: занятия и уроки йоги для начинающихЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ – ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Обуздание, сосредоточение, связь, союз, единение, слитие воедино, гармония – это немногие варианты перевода ёмкого слова Йога, имеющего не один десяток значений. Начинающим занятия йогой следует прежде всего осознавать её философию, имея в виду что сакральный смысл этого слова – связь с Богом

Фото йога для начинающихОсознание философии – первый урок йоги для начинающих Он помогает выбрать подходящий именно вам вид из Хатха Аштанга, Сахаджа, Мантра, Раджа или иных видов йоги, что рекомендуются для разных времён и обстоятельств. Начало урока любого её вида заключается в понимании концепции и образа явления, называемого словом Йога, поскольку, без осознания сути оной, занятия порой превращаются просто в гимнастику или вообще в какой–нибудь фитнес :) Понять её суть можно, попытавшись увидеть логическую цепочку семи первых значений мантры Йога, которые начинают этот текст В таком порядке возможно видеть образ, концепцию и суть явления, а также и понимание того, что правильное занятие йогой предполагает правильное питание да здоровый образ жизни, основанный на нравственных законах и принципах. Это и есть тот самый образ или магия жизни создающая необходимые условия развития духовного сознания человека и являющая нам разные чудеса

Итак, йога это прежде всего внутренний подход и отношение к делу, определённая философия, которая превращает простую гимнастику в целебную духовную практику. Мы продолжаем этот бесплатный урок изучением основных принципов, соблюдение которых делает успешными занятия и практику всех видов

Фото занятие йогойЙога это естественный путь развития сознания, в результате которого человек обретает духовное знание – спелый плод всей практики йоги. Свет знания рассеивает тьму неведения и открывает истинную природу вещей, подобно тому же как солнце, поднимаясь над горизонтом, озаряет всё вокруг. На этом уровне Йога – это древняя наука о взаимоотношениях живого существа с Верховным Господом; а для начинающих практику – обуздание и успокоение ума. Усилия удержания материи мысли от облачения в разные образы – это базовое упражнение для начинающих занятие йогой. Такая практика весьма успешна при здоровом образе жизни. Посему прежде чем начать выполнение асан и упражнений любой из систем следует принять её основы, законы этики. Выполнение этих законов и принципов способствует очищению и успокоению ума, развитию сознания. Первый принцип с соблюдения которого начинается занятие йогой называется Ахимса или Ненасилие, благожелательность

Вообще, уроки для начинающих сводятся к изучению десяти основных принципов; их утверждение есть основа успешного занятия Бхакти, Карма, Джняна и любыми иными практиками. Похожие 10 заповедей есть в Христианстве, Иудаизме, Буддизме; однако Йога является духовным знанием, не будучи религией

Фото практика йогиАхимса это ключ к системе духовных и физических практик йоги, духовному развитию и формированию сознания. Этот принцип изначальной доброты, дружелюбия ко всем живым существам, открывает ворота в царство исконной культуры Соблюдение принципа ненасилия просветляет разум йогина делая из людины человека, ведущего здоровый образ жизни Правильное питание и режим дня основа для формирования здорового образа жизни, посему – это первые практические шаги йоги для начинающих. Стоит отметить, что переход на правильное питание является одновременно и внутренним и внешним аспектами принципа ненасилия. Однако Йога – это не просто здоровый образ жизни; это древнейшая духовная культура нацеленная на очищение и развитие сознания. Как известно, чистота сознания начинается с чистоты пищи; поэтому исконные виды практики, сохранившие духовную жизнь и культуру, имеют особый подход к питанию: делают прасад, либо другими способами выражают свою любовь и благодарность с которой и начинается йога или воссоединение со Всевышним

Иногда цветистый язык ведических текстов увлекает начинающих с исходного пути шёпотом перспектив попасть на райские планеты, например. Однако, вставший на этот путь, даже сойдя с него, в следующей жизни родится в человеческом теле в благородной семье с возможностью продолжения духовной жизни

Связь с Источником знаний, силы и иных энергий наполняет оными весь организм - это лучший отдых и медитация, и отличная домашняя практика. В наш век особенно актуальна Мантра-йога, занятия которой хорошо проводить в домашних условиях, также будут уроки для беременных и возможно для похудения
Если Вас интересует здоровый образ жизни и правильное питание
либо желаете продолжить урок и заняться йогой – пишите нам

Сильная молитва и мощные мантры для любви, денег и удачи или мантра-йогаЙога или как быть здоровым: занятия и уроки йоги для начинающих

Вопрос о уроке йоги для начинающих "Здоровый образ жизни и правильное питание"

Отправить

отправлен.





© 2006–2017 Все права защищены